Richtig paffen?

Das Inhalieren würde ich an Deiner Stelle wirklich bleiben lassen - es ist ungesund, bringt keinen geschmacklichen Mehrwert & wenn Dir davon nur leicht schwindlig wurde, bist Du noch ganz gut davongekommen... .   Deine Nikotintoleranz scheint für einen Einsteiger jedenfalls nicht ohne zu sein.
Meine rauchtechnische Empfehlung:
- Selten (max. 1x pro Min.) sanft & lang ziehen, bis der Mund-/Rachenraum gut mit Rauch gefüllt ist.
- Rauch etwas reinziehen, aber eben nicht bis in die Lunge, sondern mit der Zunge vorher abstoppen.
- Rauch langsam & konzentriert durch die Nase ausströmen lassen.
Der ganze Vorgang dauert bei mir ca. 10 Sekunden; die meisten mir bekannten Zigarrenraucher - auch erfahrene - behalten den Rauch aber nicht so lang ein. Den meisten Anfängern ist das erfahrungsgemäß zu krass - mir schmeckt es so am besten.